منتدى ثمار الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ثمار الحب

كل ما يخص المراه
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
+3
fofo
دموع مـهـ جرــا
أم كرم
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أم كرم
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
أم كرم


انثى
عدد الرسائل : 7306
العمر : 64
الموقع : سوريا - حلب
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0112
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 2410
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0e27fb10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأحد 25 مايو - 0:58


قال أطباء إن المشي نحو نصف ساعة و بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً يعد أفضل طريقة لخفض ضغط الدم .
و ذكرت صحيفة الديلي ميل البريطانية أنه ليس المطلوب من المصابين بهذا المرض الركض بل المشي بثبات
و ممارسة التنفس ببطء و التأمل ، لكنها قالت إن امتلاك هذه التقنيات قد يستغرق أعواماً .
و ينصح الأطباء من لا يستطيعون ممارسة رياضة المشي في الشوارع بالذهاب إلى النوادي الرياضية و الامتناع عن
تناول المأكولات المالحة و عدم الإفراط في شرب الكحول و التنفس بعمق و القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة
مثل رفع الأذرع حتى مستوى الأكتاف خلال اليوم .
و أشار هؤلاء إلى أن هذه التمارين لا تغني عن زيارة الطبيب من وقت إلى آخر من أجل الاطمئنان على الصحة .
و يعاني واحد من بين خمسة في بريطانيا من ارتفاع ضغط الدم و هو أحد الأمراض الرئيسية التي تسبب الإصابة
بالسكتة القلبية و الجلطة الدماغية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع مـهـ جرــا
مشرفة
مشرفة
دموع مـهـ جرــا


انثى
عدد الرسائل : 1028
العمر : 46
الموقع : في حضن عائلتي واشتياقي الدائم لــــ أمـــي uk
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 1170107439
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Aieic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Chocol10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأحد 25 مايو - 11:15

بارك الله فيكي ام كرم موضوع مفيد

_________________
المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم

اللهم احفظ طفلاي من كل سؤ

أستودعُكم الله الذي لا تضيع ودائعه
ساغيب لمدة شهرين
سامحوني وحلالوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم كرم
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
أم كرم


انثى
عدد الرسائل : 7306
العمر : 64
الموقع : سوريا - حلب
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0112
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 2410
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0e27fb10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأحد 25 مايو - 14:37

دموع مـهـ جرــا كتب:

بارك الله فيكي ام كرم موضوع مفيد



الله يبارك بالجميع ، هلا دموعة نوّرتيني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم كرم
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
أم كرم


انثى
عدد الرسائل : 7306
العمر : 64
الموقع : سوريا - حلب
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0112
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 2410
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0e27fb10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأحد 25 مايو - 14:39

دموع مـهـ جرــا كتب:


بارك الله فيكي ام كرم موضوع مفيد







الله يبارك بالجميع ، هلا دموعة نوّرتيني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fofo
أميرة المنتدى
أميرة المنتدى
fofo


انثى
عدد الرسائل : 10976
العمر : 34
الموقع : في قلب ماما
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Tamauz
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 3110
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 78c57f10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
اوسمه ثمار الحب : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 16210
تاريخ التسجيل : 21/03/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأحد 25 مايو - 17:49

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Am310

موضوع رائع ماميتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم كرم
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
أم كرم


انثى
عدد الرسائل : 7306
العمر : 64
الموقع : سوريا - حلب
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0112
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 2410
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0e27fb10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأحد 25 مايو - 18:58

milisia كتب:

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Am310

موضوع رائع ماميتي



جزى الله الجميع الخير ، نوّرتيني ميسو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
damdoom
عضو vip
عضو vip
damdoom


انثى
عدد الرسائل : 2036
العمر : 41
الموقع : سوريا - مصر - الرياض
العمل/الترفيه : مشرفة القسم العام
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Anafar10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأربعاء 11 يونيو - 2:34

والله ممتاز لانو انا بالحمل بيرتفع عندي ضغط الدم منيح قلتلي مشان نصير f34
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم كرم
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
أم كرم


انثى
عدد الرسائل : 7306
العمر : 64
الموقع : سوريا - حلب
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0112
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 2410
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0e27fb10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأربعاء 11 يونيو - 13:25

damdoom كتب:
والله ممتاز لانو انا بالحمل بيرتفع عندي ضغط الدم منيح قلتلي مشان نصير f34



فعلا هو المشي يفيد لكثير من الأمراض ، نوّرتيني حبيبتي دمدومتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك
عضو فعال
عضو فعال



انثى
عدد الرسائل : 527
العمر : 36
الموقع : سورية ألمانيا
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 4010
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأربعاء 11 يونيو - 13:32

بارك الله فيكي ام كرم موضوع مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fofo
أميرة المنتدى
أميرة المنتدى
fofo


انثى
عدد الرسائل : 10976
العمر : 34
الموقع : في قلب ماما
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Tamauz
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 3110
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 78c57f10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
اوسمه ثمار الحب : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 16210
تاريخ التسجيل : 21/03/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأربعاء 11 يونيو - 15:32

سلمت يداكي مامي

فعلا المشي ضروروي جدا

وانا بمارس هالرياضة يومياً

شكرا حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم كرم
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
أم كرم


انثى
عدد الرسائل : 7306
العمر : 64
الموقع : سوريا - حلب
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0112
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 2410
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0e27fb10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأربعاء 11 يونيو - 15:40

ملاك كتب:

بارك الله فيكي ام كرم موضوع مفيد


بارك الله بالجميع ، نوّرتيني ميمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1977ايمان
مشرفة
مشرفة
1977ايمان


انثى
عدد الرسائل : 560
العمر : 45
الموقع : بأرض الله
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Caaune10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 4010
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 26/03/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يونيو - 1:11

سلمت الايادي ماما mkkm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم كرم
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
أم كرم


انثى
عدد الرسائل : 7306
العمر : 64
الموقع : سوريا - حلب
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0112
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Oanic10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 2410
الأوسمة : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 0e27fb10
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم La20alah
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يونيو - 7:57

1977ايمان كتب:
سلمت الايادي ماما mkkm


الله يسلمك يا رب موني ، نوّرتيني حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الساري
عضو نشيط
عضو  نشيط
الساري


ذكر
عدد الرسائل : 85
أعلام 3 : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Caouai10
المزاج : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم 4010
    : المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم FP_12
تاريخ التسجيل : 23/12/2008

المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم   المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم I_icon_minitimeالأربعاء 24 ديسمبر - 20:57

يسلمواااا

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي أفضل طريقة لخفض ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثمار الحب :: منتدي الصحه والتغديه السليمه :: المنتدى الطبي والإسعافات الأولية-
انتقل الى: