اضطرابات النوم من أسباب البدانة وإدمان التدخين والكحول

الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة أو أكثر من تسع ساعات قد يصابون بالبدانة و الإدمان

على التدخين و الكحول ، وذلك في أضخم دراسة من نوعها تربط بين ساعات النوم وأسلوب الحياة .

و أكد رئيس قسم أبحاث النوم في "معهد وولكوك للأبحاث الطبية" رون غرونشتاين في مدينة سيدني

الأسترالية أن " هذه أول دراسة ضخمة من هذا النوع تظهر العلاقة بين ساعات النوم و المشاكل التي

لها علاقة بأسلوب الحياة " .

و أضاف غرونشتاين أن النوم لساعات كافية ضروري كي يكون الإنسان يقظا و يقوم بعمله بشكل

ملائم ، مشيرا إلى أن ذلك يؤثر على السلوك و أمور أخرى مثل قيادة السيارات .

و ذكر أن هناك دراسات تؤكد أن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى البدانة ، خصوصا بين الأطفال

والمراهقين .

و من الجدير ذكره أن نتائج دراسة نشرت مؤخرا أظهرت أن ربع الأستراليين يتناولون الحبوب

المسكنة للألم من أجل النوم ، و منهم 12% يلجؤون للحبوب المنومة و 9% يستخدمون أدوية

أخرى للسبب نفسه .

المصدر : يو بي آي

مشكورة ام كرم الموضوع حلوة

ويارب يتمتع الجميع بنوم هانئ خالي من المهدائات

اضطرابات النوم من أسباب البدانة وإدمان التدخين والكحول Thanks

دموع مـهـ جرــا كتب:: مشكورة ام كرم الموضوع حلوة

ويارب يتمتع الجميع بنوم هانئ خالي من المهدائات

العفو حبيبتي دموع ، و آمين يارب العالمين

موضوع رائع ياعمري ..سلمت يداكي

يسلمو يا حبيبتي عالموضوع المفيد
ابوسك

tama77 كتب:: يسلمو يا حبيبتي عالموضوع المفيد
ابوسك

الله يسلمك تمتومتي

بحبك

شكرا على الموضوع عمبقول ليششش سمنانة طلع السبب انو بنام اكتر من تسع ساعات هههههه

milisia كتب:: موضوع رائع ياعمري ..سلمت يداكي

الله يسلمك حبيبتي ، نوّرتيني

damdoom كتب:: شكرا على الموضوع عمبقول ليششش سمنانة طلع السبب انو بنام اكتر من تسع ساعات هههههه

ههههههههههههههه ، هلا بدمدومتي